罐头制品常被伪专家贬损。军需品的铁盒红烧猪肉罐头是五分之四油五分之一肉，一盒可炖一大锅菜能迅速补充能量。玻璃瓶红烧猪肉罐头是肉、油、冻各三分之一适合做家常菜，用这种红烧肉配西兰花做出一道营养全面的快手菜。
1. 西兰花、木耳焯熟，辅料备齐。
2. 放入罐头鲍菇葱姜蒜小火烧开
3. 放入木耳西兰花小火收汁出勺
4. 成品
不加水盐油小火烧
