家中应急食品，简单方便，味道清甜可口，大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。加上午餐肉风味独特。
1. 大白菜洗干净切断，午餐肉切丁
2. 午餐肉选择梅林的不错
3. 锅烧热，放入适量的油，先炒一炒白菜至出水倒入午餐肉，加上蒜瓣焖煮2分钟出锅。
4. 出锅后多水灵
5. 喜欢辣的朋友们可以放一勺辣椒酱上去，很开胃
